WELCOME TO THE FOREST OF CÔ TIÊN XANH
Phần 1 – HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TINH DẦU AN TOÀN CHO TRẺ NHỎ
(Tài liệu tham khảo – không thay thế tư vấn y khoa)
1. Vì sao cần thận trọng khi dùng tinh dầu cho trẻ nhỏ
Da và hệ hô hấp của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất nhạy cảm, dễ hấp thu hoạt chất mạnh từ tinh dầu. Các tổ chức y tế lớn như Johns Hopkins Medicine, WebMD, và Bệnh viện Nhi Philadelphia (CHOP) đều khuyến cáo rất hạn chế hoặc không dùng tinh dầu trực tiếp cho trẻ dưới 2 tuổi, đặc biệt các loại chứa menthol hoặc cineole (như peppermint, eucalyptus globulus, rosemary…).
Nguồn: Johns Hopkins Medicine; WebMD; CHOP Hospital; doTERRA “Essential Oil Safety Guide”.
2. Gợi ý an toàn nếu muốn áp dụng cho trẻ 6–24 tháng tuổi
(Chỉ khuếch tán gián tiếp, có sự đồng ý của bác sĩ nhi khoa)
• Dùng Lavender (Lavandula angustifolia) hoặc Roman Chamomile (Chamaemelum nobile) — 1 loại, không nên phối nhiều loại.
• Đặt máy khuếch tán ở phòng khác, cách xa nôi/giường bé ít nhất 2–3m, luôn mở cửa cho thông khí.
• Liều lượng: 1–2 giọt tinh dầu, chạy 10–15 phút rồi tắt, tối đa 1–2 lần/ngày. (Nguồn: NAHA – National Association for Holistic Aromatherapy, IFAROMA)
• Không bôi tinh dầu lên mặt, quanh mũi, ngực bé. Nếu bôi ngoài da (trường hợp đặc biệt) → pha loãng cực thấp 0,25–0,5% và thử vùng nhỏ trước (Hopkins Medicine).
• Tránh tuyệt đối: Peppermint, Rosemary, Eucalyptus globulus, Laurel Leaf, Wintergreen, Clove, Cinnamon, Thyme, Basil, Oregano, Ravintsara.
3. Hướng dẫn pha loãng an toàn (tham khảo chuyên gia)
|
Độ tuổi |
Tỉ lệ pha loãng tối đa |
Ví dụ thực hành |
|
0–3 tháng |
❌ Không dùng trực tiếp (mẹ có thể dùng nhẹ để bé hưởng hương gián tiếp) |
1 giọt/100ml nước khuếch tán – 5 phút |
|
3–6 tháng |
0.25% (1 giọt/40ml dầu nền) |
Bôi bàn chân hoặc ngực mẹ trước khi ôm bé |
|
6–12 tháng |
0.5% (1 giọt/20ml) |
Massage ngực, lưng, lòng bàn chân |
|
1–3 tuổi |
1% (1 giọt/10ml) |
Massage, tắm, khuếch tán nhẹ trong phòng |
Dầu nền gợi ý: Dầu jojoba, dầu dừa phân đoạn (MCT), dầu sacha inchi, dầu chanh leo, dầu hạt mơ.
Nguồn: Johns Hopkins Medicine, Plant Therapy, IFRA.
4. Nhóm tinh dầu được xem là an toàn hơn cho trẻ 0–3 tuổi
|
Độ tuổi |
Tinh dầu gợi ý |
|
0–6 tháng |
Lavender, Roman Chamomile, Tea Tree (pha rất loãng), Sweet Orange, Tangerine |
|
6–12 tháng |
+ Ginger, Lemon Eucalyptus (ct. citriodora), Lemon Myrtle, Spearmint |
|
1–3 tuổi |
+ Rosemary verbenone, Cajeput, Mandarin, Tangerine |
⚠️ Tránh hoàn toàn: Peppermint, Eucalyptus globulus, Rosemary cineole, Wintergreen, Clove, Cinnamon, Thyme, Basil, Oregano, Ravintsara.
5. Cách dùng thân thiện & gợi ý ứng dụng
• Massage sau tắm: vài giọt tinh dầu đã pha trong dầu nền, xoa nhẹ chân – ngực – lưng bé.
• Khuếch tán ban đêm: Lavender + Cam ngọt giúp bé thư giãn, ngủ sâu.
• Tắm thảo mộc: hòa tinh dầu vào muối epsom hoặc sữa yến mạch trước khi cho vào nước (không nhỏ trực tiếp).
• Xịt phòng tự nhiên: pha tinh dầu loãng trong nước cất + witch hazel để làm sạch không khí.
6. Dấu hiệu cần dừng ngay
Nếu bé có biểu hiện: thở nhanh, khò khè, nổi mẩn, ho hoặc khó chịu → ngưng ngay và lau bằng dầu nền (không dùng nước).
Nếu tinh dầu dính vào mắt → rửa bằng dầu nền, không dùng nước hoặc thuốc nhỏ mắt.
Nguồn: IFRA Safety Guidelines.
7. Ghi nhớ quan trọng
• Tinh dầu không thay thế thuốc điều trị hay ý kiến bác sĩ.
• Luôn thử trên vùng da nhỏ, quan sát phản ứng 24h.
• Bảo quản xa tầm tay trẻ em, tránh ánh sáng và nhiệt độ cao.
8. Tinh thần “Cô Tiên Xanh Herbal”
Tinh dầu không phải phép màu, mà là hơi thở của thiên nhiên, nhắc ta sống chậm, yêu thương và chăm sóc con bằng sự hiểu biết. Dùng tinh dầu bằng trực giác – kiến thức – và lòng nhẹ nhàng, đó chính là tinh thần xanh lành mà Cô Tiên Xanh Herbal gửi gắm.
Tài liệu tham khảo
– Johns Hopkins Medicine: Essential Oils and Child Safety Guidelines
– WebMD: Essential Oils and Kids – What Parents Should Know
– Children’s Hospital of Philadelphia (CHOP): Aromatherapy and Pediatric Use
– NAHA (National Association for Holistic Aromatherapy): Essential Oils and Infants
– IFRA/Plant Therapy: Dilution Ratios for Topical Use in Children
– doTERRA: Essential Oil Safety and Usage Guidelines
© 2025 Cô Tiên Xanh Herbal – All rights reserved.
